Van richting veranderen #001
| Oefening: |
| Dribbelen en drijven met de bal om vervolgens onderdruk van richt te veranderen. |
| Doel: | ||||||||||||
| Baas over de bal en handelingssnelheid verhogen | ||||||||||||
| Benodigde materialen: | ||||||||||||
|
||||||||||||
| Symbolen: | ||||||||||||
|
||||||||||||
| Organisatie: | ||||||||||||
| Veld 20 bij 20 meter De rode spelers starten en dribbelen met de bal richting het gele hoedje Voor het gehele hoedje halen ze de bal onder zich door en keren terug naar de start positie Als de rode spelers op de terugweg zijn starten de blauwe spelers en doen het zelfde |
||||||||||||
| Variatie: | ||||||||||||
| – Van richting veranderen naar links en rechts – de acties variëren + Binnen of buitenkantvoet kapbeweging + Enkele of dubbele schaar + Christianootje + Enz. |
||||||||||||
| Moeilijker: | ||||||||||||
| – De snelheid opvoeren – De spelers een actie naar links of recht laten maken – Een combinatie van acties laten uitvoeren |
||||||||||||
| Makkelijker: | ||||||||||||
| – Spelers van te voren laten bepalen bij welk hoedje ze uit gaan komen – Spelers de tijd geven om oefening uit te voeren |
||||||||||||
| Aandachtspunten: | ||||||||||||
| – Bal overdreven met de veter raken – Bal bij elke pas raken (links en rechts) – Snelheid verhogen na de actie – De actie op tijd inzetten |
||||||||||||
| Filmpje: | ||||||||||||
Geef een reactie