Balvaardigheid #001

Oefening:
  De oefening is bedoeld om een goede controle over de bal te krijgen en te reageren op je tegenstander.

Doel:
Het verbeteren van de passeerbeweging
 Benodigde materialen:
 8 Blauwe hoedjes 8 Ballen
 2 Pionnen
 Symbolen:
Looplijn Baan van de bal Dribbel met bal
 Organisatie:
We zetten 2 vierkanten uit van 10 bij 10 meter
Speler 2 en 3 dribbelen met de bal richting de oranje pion
Voor de oranje pion maken ze een actie om de pion heen (Let op dat je niet tegen de andere speler op botst)
Zodra speler 2 en 3 voorbij de oranje pion zijn kunnen speler 4 en 5 starten en doen het zelfde.
Variatie:
De uit te voeren acties kunnen zijn
– Binnen- of buitenkant voet kapbeweging
– Enkele of dubbele schaar
– Christianootje
– Zidaantje
Moeilijker:
– De snelheid opvoeren
– Zelf bedenken aan welke kant ze de pion passeren
– Wedstrijdje van maken
Makkelijker:
– Duidelijk aangeven aan welke kant ze langs de pion gaan
 Aandachtspunten:
– Bal dicht bij je houden
– Over de bal heen kijken
– Versnellen na de actie
Filmpje:

 

december 7, 2017
Posted in Techniek
Tags:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *