Warming up #001

Oefening: |
Leuk spelletje om de training te beginnen. In de oefening komt coördinatie en balbehandeling samen. |
Doel: | ||||||||||||||||||||||||||||||
De spieren warm laten worden met korte balbewegingen | ||||||||||||||||||||||||||||||
Benodigde materialen: | ||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
Symbolen: | ||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||
Organisatie: | ||||||||||||||||||||||||||||||
Veldafmeting 15 bij 15 meter De spelers dribbelen met de bal in het afgebakende vak door elkaar heen Op aangeven van de trainer voeren alle spelers de afgesproken actie uit.. |
||||||||||||||||||||||||||||||
Variatie: | ||||||||||||||||||||||||||||||
Voor de uit te voeren actie kunnen verschillende bewegingen worden afgesproken Enkele of dubbele schaar Binnen of buitenkant voet kapbeweging Onderdoortje Christianootje Enz. Ook kan er worden afgewisseld met tippen en kaatsen op de plaats |
||||||||||||||||||||||||||||||
Aandachtspunten: | ||||||||||||||||||||||||||||||
De actie technisch goed wordt uitgevoerd De spelers goed om zich heen kijken tijdens het dribbelen Na de actie de speler iets versnelt |
||||||||||||||||||||||||||||||
Afbeelding: | ||||||||||||||||||||||||||||||
![]() |
Geef een reactie